Запущена серия коротких эфиров по фитнес грамотности, которые помогут слушателям стать продвинутыми пользователями в вопросах, касающихся своего тела, а также повысить качество и результативность тренировочного процесса. Первый эфир посвящен разнообразию типов физической нагрузки, где будут рассказывать о том, кому нужна физическая активность и какие есть виды адаптаций к той или иной форме нагрузки. В эфирах будут учитываться вопросы и комментарии слушателей.
# Фитнес
Статья о том, что лучшая мотивация - это самомотивация. Никто не знает, что тебе нужно, лучше тебя самого. Путь длиной в тысячу миль начинается с первого шага. Просто сделай этот шаг. В статье также упоминаются теги: функциональный тренинг, зож, пп, стиль жизни, движение, движение жизнь, personal trainer, sport woman, fitness.