Несколько слов о моих метаморфозах за последние 7 лет.
Первое фото - 2009 год. В то лето я в очередной раз сочла себя жирной и решила худеть с помощью диеты и бега. Ела крайне мало и наматывала по 6 км каждое утро кроме воскресенья. В итоге дошла до 52 кг. Как это выглядело, видите сами. При взгляде на эти ножки-спички людям наверняка хотелось меня накормить. Потом был опыт тренировок в тренажерном зале - там я "набрала массу" и стала весить 60 кг, но поскольку питалась при этом беспорядочно, то существенную долю моей массы составлял жир. Потом я родила третьего ребенка и к полутора его годам весила 67 кг - очень хотелось продлить грудное вскармливание, и для этого я усиленно ела и мало двигалась (повышение двигательной активности тут же приводило к изменению вкуса молока и снижению лактации). Когда стало понятно, что дальше уже некуда и пора завязывать, по счастливой случайности я познакомилась с кроссфитом... И понеслось! За несколько месяцев с меня слетело 11 кг - правда, это снова был перебор, сейчас я все же поднабрала 4 кг обратно.
Теперь вес перестал быть для меня определяющим фактором. На первое место вышли здоровье, хорошее самочувствие и неплохая физическая форма. Не чувствовать себя кряхтящей ссутуленной развалиной, передвигающейся тяжелой поступью с рукой на пояснице - бесценно.
