Статья о том, что лучшая мотивация - это самомотивация. Никто не знает, что тебе нужно, лучше тебя самого. Путь длиной в тысячу миль начинается с первого шага. Просто сделай этот шаг. В статье также упоминаются теги: функциональный тренинг, зож, пп, стиль жизни, движение, движение жизнь, personal trainer, sport woman, fitness.

Кроссфит - это не только соревновательный вид спорта, но и оздоровительный, общеукрепляющий и реабилитационный. Тренировки могут быть адаптированы под любой уровень физической подготовки. Занятия проводятся с учетом индивидуальных особенностей каждого участника. Приходите и вы можете изменить свое отношение к физической активности.

Антиротационный жим резинового амортизатора - упражнение для укрепления мышц кора. На видео показаны правильные и неправильные варианты выполнения. Инструкция по выполнению упражнения и ключевые слова для безопасности и акцента на стабилизирующей работе мышц. Теги: функциональный тренинг, стабилизация кора, антиротационный жим, резиновый амортизатор, коррекционный тренинг.

В статье описывается, как правильно выполнить упражнение вакуум для пресса. Дается шаг за шагом инструкция, которая поможет правильно выполнять упражнение и достичь желаемого результата. Описывается, как правильно дышать и какие движения нужно совершать для того, чтобы вакуум был выполнен правильно.

Прежде чем пробовать подтягивания киппингом, нужно научиться делать строгие подтягивания. Статья объясняет, почему важно окрепнуть мышцы плечевого пояса и как правильно стабилизировать плечевые суставы. Также отмечается, что киппинг-подтягивания требуют хорошей мобильности и крепости мышц кора.